二ヶ月ぶりのエアロビクス

以前、バレーボールで股関節脱臼をしてから久しぶりのエアロビクスに参加しました。わずか30分の運動ですごい汗がでます。参加者は老若男女で自分より年上の方もいるんですが、とても身のこなしがしっかりしていて上手です。普段はパソコンと車での外回りなので運動不足とストレス解消には持って来いですρ（⌒◇⌒）ノ
　ちなみに僕はhttp://ja-jp.facebook.com/cocokara.honatsuで3月から会員になっています。運動すると、頭の回転にもいいみたいです。皆さんにお勧めしますd(^-^)ネ！